Sund kost
Vi har samlet vores råd om sund kost. Læs dem her.
For at holde kroppen sund, er det godt at være opmærksom på, hvad man spiser og drikker. Her kan du læse mere om hvordan du får nok væske, fiberholdig kost samt et stærkt immunforsvar. Læs også hvad rygning og alkohol kan gøre for din sundhed.
De 7 kostråd
Du har måske hørt om de 7 kostråd. De kan hjælpe med...
Læs mere
Fire nemme måder at spise flere fibre på
Vidste du, at en fiberrig kost kan være med til at...
Læs mere
Drikker du vand nok?
Væske er livsvigtigt for vores organer og dehydrering...
Læs mere
Styrk dit immunforsvar med vores fire råd
Et svækket immunforsvar er ekstra presset og kæmper...
Læs mereDrik mindre alkohol
Hvert år er der mindst 3.000 dødsfald, der enten har...
Læs mereDrop rygning
Rygning er den livsstilsfaktor, der har størst negativ...
Læs mere
