log ind på Mitfalck
Har du ikke en bruger? Opret dig nu
Kundeservice 70102031
Support nr. 0
Introduktion til forløbet
Hvis man arbejder meget ensformigt og/belastende kan det være gavnligt at lave øvelser som strækker og løsner de udsatte muskler. Dette forløb introducerer forskellige udstrækningsøvelser. Forløbet er afgrænset til 4 uger, hvor der i hver uge er fokus på et nyt udsat område på kroppen. Medarbejderne får forudsætninger til at arbejde med udstræk på længere sigt, så det bliver en mere bæredygtig løsning.
Aktiv pause
-
Find programmet her.
Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.
-
Find programmet her.
Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.
-
Find programmet her.
Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.
-
Find programmet her.
Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.
-
Find programmet her.
Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.
-
Find programmet her.
Du kan klikke ind på videoerne nedenunder for at blive guidet gennem øvelserne. Det er en også en glimrende måde at holde en aktiv pause sammen med dine kollegaer.