Drømmer du om at kunne løbe 5 kilometer?

At kunne løbe 5 kilometer kan virke helt uoverskueligt og nærmest urealistisk, hvis løbeskoene længe har samlet støv, og formen er ikke-eksisterende. Derfor har vi samlet en række træningsprogrammer til forskellige niveauer. Her kan du bl.a. finde et løbetræningsprogram, træn op til Ambulance aspirantprøve og grundtræning for brandmænd/kvinder.

Hvis du ønsker at få lidt sved på panden derhjemme eller ved skrivebordet, eller gerne vil træne din nakke, ryg eller skuldre, kan du få inspiration fra Falck Healthcares træningsprogrammer herunder.

God træning!