Bedre sundhed

Her har du vores gode råd til hvordan du bliver sundere

Det er vigtigt at passe godt på krop og sind, og derfor har vi samlet nogle gode råd til netop det. Læs om de små ting i hverdagen, sundhed, mindfulness samt hvordan du kan forbedre din søvn. 

Hvad er sundhed - og hvornår er man sund?

Hvordan ved man, om man er sund? Handler det om det...

Læs mere

Træn din hjerne med mindfulness

Mindfulness er sundt at prioritere, men samtidig behøver...

Læs mere

Bliv sundere et skridt ad gangen

Talemåden ”mange bække små, gør en stor å” er god...

Læs mere

Styrk din trivsel og mentale sundhed

Mentalt sund er ikke det modsatte af mentalt syg,...

Læs mere

Har du søvnproblemer?

Søvnforskning viser, at flere og flere danskere både...

Læs mere