Psykologhjælp når ulykken rammer
Sidst opdateret d. 30.01.2024
Kvalitetssikret af: I. Tetzlaff, psykolog hos Falck.
Hvornår har du brug for psykologhjælp?
Det er helt normalt, at et tab eller en barsk hændelse kan bringe dig ud af balance. Det kan give en følelse af uvirkelighed, fysiske reaktioner, søvnproblemer, humørsvingninger, koncentrationsbesvær, kropslige reaktioner, fortvivlelse, irritabilitet, skyldfølelse eller besvær med at finde meningen med livet. Det er altid vigtigt at få talt med nogen tæt på, og nogle gange kan det være nødvendigt med psykologhjælp.
Længere nede kan du læse mere om nogle af de typiske situationer, hvor du bør få professionel hjælp. Hvis ikke du kan genkende beskrivelserne, skal det selvfølgelig ikke afholde dig fra at søge hjælp.
Vi anbefaler altid, at du ringer og taler med din læge om, hvad du har brug for.
Sådan får du psykologhjælp
Hvis du har et abonnement på Sundhedshjælp, får du adgang til behandlinger hos en psykolog.
Hvis du mistrives, kan du altid ringe til Falck og snakke med en af vores kompetente rådgivere. I den sammenhæng får du råd og vejledning til hvad dit næste skridt skal være. Hvis i bliver enige om at du skal have en tid hos en psykolog, sørger vi får at du får en tid hos en psykolog i vores netværk, uden det kræver lægehenvisning.
Vi kan hjælpe med alt fra stress til sorg, og hvis du har været udsat for en voldsom hændelse - fx ulykke eller overfald, kan vi også tilbyde dig psykologisk krisehjælp.
Hvis du vælger en sundhedssikring, der dækker hele husstanden, giver vi dig også mulighed for at få en konsultation sammen med dine familiemedlemmer i husstanden. Så kan I sammen bearbejde oplevelsen, hvis I er flere, der er påvirkede af situationen.
Du kan ikke få psykologhjælp, hvis du har en psykiatrisk diagnose, lider af angst eller depression eller er under 15 år
Hvad koster det at få psykologhjælp?
En konsultation hos en psykolog varer typisk mellem 45-60 minutter.I de fleste tilfælde er én konsultation ikke nok, og det kan derfor hurtigt løbe op og blive en stor udgift, hvis du får brug for psykologhjælp. Derudover er der ved henvisning fra læge stadig en egenbetaling. Hos Falck hjælper vi med at finde en psykolog til dig og sørger for at du kan få en konsultation hurtigst muligt, hvilket typisk er inden for få dage. Står du i en akut kritisk situation, giver vi dig mulighed for at snakke med en psykolog inden for få timer.
Det kan derfor være fornuftigt at have en privat sundhedssikring, så du er sikret hurtig og kvalitetssikret psykologhjælp i kritiske situationer, når du har brug for det. Læs om psykologhjælp.
Situationer der typisk kræver psykologhjælp
Er du i tvivl, om du skal have psykologhjælp, kan du altid ringe til os. Sammen kan vi tale om, hvilken hjælp du har brug for.
Her kan du se nogle eksempler på situationer, hvor Falck Sundhedshjælp eller Falck Sundhed Plus kan hjælpe dig med psykologhjælp. Er du i tvivl om, hvornår og hvilken type hjælp, du kan få, er du velkommen til at ringe til os på 70 10 20 31.
Dødsfald eller sygdom i familien
Det er de færreste, der er forberedt på alvorlig sygdom eller dødsfald i familien. Det chok og den sorg der følger med, kan gå mange veje. Smerten er ikke til at undgå, men husk at få delt dine oplevelser. Her er det vigtigt, at du søger hjælp og støtte hos nogen, der kender dig godt og/eller får psykologhjælp.
Ulykke
At være udsat for eller overvære en ulykke, er en chokerende oplevelse. Din psykiske reaktion kan komme med det samme eller efter flere dage, uger eller måneder. Du skal derfor være opmærksom på dig selv og søge psykologhjælp, hvis du mærker, at du har svært ved at håndtere reaktionerne selv. Hvordan reagerer man på en ulykke? Læs mere om det her.
Kronisk sygdom
Får du eller en af dine nærmeste – din ægtefælle eller samlever, børn, børnebørn, svigerbørn, søskende eller forældre – diagnosticeret en alvorlig kronisk sygdom, kan det føles, som om verden falder sammen. Hvad skal og kan du gøre? Hvad er fremtidsudsigterne? Det er en fortvivlende situation at stå i. Professionel hjælp kan hjælpe dig med at håndtere de mentale udfordringer, så du kan være en bedre støtte for dig selv og dine nærmeste.
Skilsmisse
For mange er det en overvældende livssituation at blive skilt. Du er pludselig alene med det hele. Hvis det bliver for overvældende for dig, kan det være en god idé at få psykologhjælp.
Stress
Har du mistanke om, at du selv eller én du holder af, har stress, er der nogle typiske tegn, der går igen. Så er det på tide at få gjort noget ved det, fx få hjælp af en psykolog, der er specialiseret i behandling af stress. Du kan se de mest kendte symptomer på stress her.
Vores psykologer kan hjælpe dig videre
Med vores Sundhedshjælp kan du få samtaler med en psykolog.
Læs mere om vores Sundhedshjælp her eller ring og få mere at vide på tlf: 70 10 20 31.
