Få en god arbejdsstilling ved skrivebordet

Vores ekspert giver dig nogle enkelte huskeregler til, hvordan du sidder rigtigt ved dit skrivebord

Sidst opdateret d. 26.01.2021
Kvalitetssikret af: L. Höger, Fysioterapeut hos Falck.

6 simple huskeregler

1. Sæt dig så langt tilbage på stolen som muligt 
2. Sørg for, at du kan få en knytnæve ind mellem stol og underben
3. Støt din læn ved at placere ryglænet, hvor det buer mest ud mod lænden
4. Sæt dig med afslappede arme ned langs kroppen, bøj dem og kør ind til bordet. Hvis armene hviler på bordet, er det en god stilling
5. Din skærm bør være 50-70 cm fra din krop
6. Placer musen foran dig, mellem dig selv og dit tastatur